الكنز الذهني الخفي في تدريب الجودو لا تفوته

Original from: سيدالجودو

في عالمنا اليوم، حيث تزدحم الحياة بالضغوط والضجيج المستمر، ويصعب على الكثيرين إيجاد واحة من الهدوء الداخلي والتركيز الذهني، قد يبدو البحث عن سبل للراحة النفسية أمرًا لا مفر منه. شخصياً، لطالما بحثت عن ممارسات لا تقوي الجسد فحسب، بل تصقل الروح والعقل معاً، وقد أدهشني كيف يمكن لرياضة مثل الجودو، التي ...